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COMMENT ÇA MARCHE ?
L'AfterBurn Training®
L’AfterBurn Training ® est un concept d’entrainement qui permet d'augmenter la dépense calorique après l'effort, de construire de la masse musculaire en un minimum de temps et sans matériel.
Ce sont des séances de HIIT (High Intensity Interval Training) de 30 minutes maximum, qui permettent d'augmenter la dépense calorique après l'effort.
Les séances d'AfterBurn Training ® permettent de majorer l'AfterBurn Effect : le fait de brûler des calories après l'effort !
Qu’est-ce que L' AFTERBURN EFFECT ?
L’AfterBurn Effet est un mécanisme physiologique qui permet aux sportifs de brûler des calories après avoir fini leur entraînement.
La plupart du temps les personnes qui font du sport se concentrent sur le nombre de calories brûlées pendant l’exercice. Cependant, après une séance d’activité physique, le corps continue de brûler des calories, c’est ce que l’on appelle l’AfterBurn Effect.
En adaptant votre entraînement, vous pouvez optimiser l’AfterBurn Effect et le faire perdurer jusqu’à 48h après l’exercice.
Grâce à des mois de tests et d’analyse de la littérature scientifique, nous avons développé un concept unique pour vous permettre d’atteindre vos objectifs de façon plus rapide et plus efficace qu’avec d’autres approches.
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