HIIT et alimentation
Mis en avant
Nous sommes quotidiennement assaillis de recommandations nutritionnelles en tous sens, jusqu’à parfois être contradictoires. Comment s’y retrouver dans cette cacophonie? Pourquoi devrions-nous opposer le sain et le bon ? La santé et le plaisir ?
Si vous êtes adeptes des boissons végétales, voici une recette simple et rapide pour réaliser la vôtre. Je vous propose ici un lait d’amande mais vous pouvez le décliner avec des noisettes, des noix de cajou, de macadamia ou autres oléagineux.
L’été arrive à grand pas et le Soleil rime souvent avec salade composée. Régulièrement dégustée en entrée, elle peut également vous servir de plat unique après vos séances de HIIT. Cela peut être une bonne alternative, car elle est facile à emporter pour un déjeuner, et rapide à préparer pour le dîner après une grosse journée de travail.
Venez découvrir 5 recettes ultra simple à faire en famille pendant le confinement.
Découvrez également quelques tips concernant vos défenses immunitaires.
Dans cet article, vous retrouverez pourquoi le banc blanc n’est pas adapté à notre mode vie, mais également les solutions qui vous permettrons de continuer à en manger raisonnablement.
Les jus de légumes, c’est la collation idéale avant de faire une séance de HIIT !
Nous vous présentons les bienfaits des jus et leur utilité sur notre organisme puis dans un second temps nous vous donnons nos 7 conseils pour réussir votre jus !
Qu’est-ce qu’un BUDDHA BOWL ?
Bizarre comme nom n’est ce pas ? Et pourtant ce plat tendance venue tout droit des Etats-Unis va vous émoustiller les papilles.
N’hésitez plus et prenez une collation !!
Dans cet article, nous vous dévoilons les clés des meilleurs petits déjeuners afin d’être productif toute la journée !
Pour une alimentation plus sereine, il paraît nécessaire de se reconnecter avec les sensations et les émotions qui entourent la faim. La pleine conscience à travers l'alimentation prend tout son sens .