Nos objectifs
Notre objectif principal est de vous donner accès à l’application gratuite de HIIT la plus pratique et la plus efficace !
Nous essayons au quotidien de vous permettre de vous entraîner d’où vous voulez et quand vous voulez grâce à des séances de HIIT. Ces séances n’excèdent pas les 30 minutes d’effort avec l’échauffement compris.
Notre méthode se veut à la fois intense et efficace pour rentabiliser le temps que vous accordez à votre entraînement et optimiser les effets de votre entraînement !
Bien-sûr nous n’oublions pas la nutrition qui est essentielle pour obtenir des résultats réguliers !
En publiant un article par semaine sur notre Blog, nous vous proposons d’en apprendre plus sur le HIIT et sur les bons réflexes alimentaires à adopter lors d’un entraînement intensif !
En lançant notre programme de transformation sur 8 semaines #T8S, nous voulons vous partager la formule qui va vous permettre de transformer votre corps sur le long terme !
Mais… QUI SOMMES-NOUS ?
Derrière l’AfterBurn Training ®, se cachent 3 amis : Aurélien, Joris et Flavio. Tous les 3 sont très passionnés de sport, seulement, ils sont aussi très occupés par leurs activités professionnelles. Pour continuer à pratiquer une activité physique, ils se sont demandé comment rentabiliser au maximum leur entraînement en terme de temps comme en terme d’efficacité et de qualité. Après quelques mois de recherche, ils ont trouvé la solution pour s’entraîner sans pour autant y consacrer de nombreuses heures : l’afterburn effect provoqué par l’entraînement à haute intensité en intervalles (HIIT).
C’est de là qu’est née l’AfterBurn Training ®.
Ensemble, ils partagent avec vous leur méthode et leurs secrets pour vous permettre de continuer à vous entraîner même quand vous êtes à cours de temps.
Aurélien Marchive
Aurélien Marchive est kinésithérapeute. Il pratique de nombreuses activités physiques et sportives, que ce soit le judo, la natation, la course à pied et le wakeboard. Il affectionne tout ce qui touche de près ou de loin au métier de kiné et de la préparation physique. Très attentif à la science de l’entrainement, il a mis en commun ses connaissances et ses compétences pour créer l’AfterBurn Training ®. Il a également travaillé pour le Stade Rochelais de rugby durant l’année 2015-2016. Depuis la création de l’AfterBurn Training ®, il contribue à enrichir l’application et le site grâce à ses connaissances en préparation physique et en entraînement sportif.
Joris Sauvaire
Joris Sauvaire est un passionné de sport ainsi qu’un éducateur sportif formé au CREPS de Bordeaux. Issu du milieu des sports de combat et s’occupant de la préparation sportive pour des athlètes judokas, il s’est naturellement ouvert aux autres sports tels que la musculation et le cross training. Rencontrant des problèmes de nutrition lors des compétitions, il a donc décidé de se former pour maintenir son poids tout en gardant ses performances. Il met son expertise de coach et sa passion pour la nutrition au cœur de l’AfterBurn Training ®.
Flavio Bonnet
Flavio Bonnet est un kinésithérapeute également titulaire d’un master en STAPS (Science et Techniques des Activités Physiques et Sportives). Passionné par son métier et par le sport c’est naturellement qu’il s’est penché sur les mécanismes physiologiques liés à l’entrainement. Flavio est également très attaché à la recherche, c’est ainsi qu’il s’est penché sur la découverte de « l’Afterburn Effect » dans la littérature scientifique. Cette découverte fut pour lui une véritable révélation et elle allait devenir le fondement même de l’AfterBurn Training.
Vous connaissez à présent notre équipe et notre projet ! Cela a éveillé votre curiosité ?
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La Team ABT.