Faites une séance d’ABT
Retrouvez nos meilleures séances de HIIT réalisées par notre coach Aurélien.
Faites les séances de votre choix quand vous voulez et où vous voulez avec lui en suivant ses conseils et ses encouragements !
Mais avant de s’entraîner à pleine intensité, nous allons commencer par l’échauffement :
L’échauffement
Nous vous recommandons de commencer à vous entraîner en mode Néo puis si c’est trop facile de passer en mode Power.
Néo
Timing 20/15