Garder le CAP !!
Sport et périnée : stop aux tabous !!
Comment rester en forme quand on a un bébé ?
Bien Manger : et si on faisait simple ?
Lait d'amande home made et le surprenant okara !
Avoir un objectif...et le tenir !
Que manger après votre séance de HIIT ? Nos meilleures salades composées.
L’été arrive à grand pas et le Soleil rime souvent avec salade composée. Régulièrement dégustée en entrée, elle peut également vous servir de plat unique après vos séances de HIIT. Cela peut être une bonne alternative, car elle est facile à emporter pour un déjeuner, et rapide à préparer pour le dîner après une grosse journée de travail.
Pour qui est fait le HIIT ?
Confinement et cuisine en famille : 5 recettes ultra simples !
Qu’est-ce que le HIIT peut vous apporter ? 6 points essentiels !
Les secrets pour ne plus avoir faim pendant votre rééquilibrage alimentaire
À quelle fréquence faut-il faire du HIIT ?
Les entraînements de type HIIT sont des entraînements basés sur la haute intensité. Seulement, peut-on s’entraîner en HIIT tous les jours, voire plusieurs fois par jour avec ce type d’entraînement ? Augmente-t-on le risque de blessure si on s’entraîne trop ? Quels sont les marqueurs du sur-entraînement ?
Comment Jennifer Aniston s'est entraînée pour son rôle de danseuse dans “We’re the Millers” ?
Il a quelques semaines nous avons partagé un blog présentant la transformation de Matt Damon pour son rôle dans le film “Elysium”.
Jason Waslh, le coach californien des stars, a également accompagné Jennifer Aniston dans la préparation de son rôle pour le film américain « We’re the Millers » et nous allons vous en dire plus sur son entraînement !