Le climat actuel nous met à rude épreuve avec son flot d’incertitudes et de questions parfois sans réponses. Nos émotions sont omniprésentes. Qu’elles soient positives ou négatives, elles nous accompagnent, nous habitent et nous remuent. Comment ne pas se laisser envahir ou se sentir submergé ?

Vous connaissez sûrement les mauvaises nuits qui s'enchaînent depuis la naissance de votre enfant. Les journées sont moins productives, vous n’avez pas l’impression d’avoir de temps pour vous et l’idée de faire du sport ne vous a peut-être même pas traversé l’esprit tellement vous êtes submergé.

Commencer une nouvelle activité, un nouveau sport, une meilleure alimentation, belles idées n’est-ce pas ? On est tous motivé au départ mais parfois au bout de 3 semaines on décroche... et si on mettait toutes les chances de notre côté pour y parvenir ?

Cet article s’adresse surtout aux personnes qui ont du mal à franchir le cap de l’entrainement régulier, ou bien ceux qui ressentent des pertes de motivation au cours de l’année.