HIIT et perte de poids
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Il a quelques semaines nous avons partagé un blog présentant la transformation de Matt Damon pour son rôle dans le film “Elysium”.
Jason Waslh, le coach californien des stars, a également accompagné Jennifer Aniston dans la préparation de son rôle pour le film américain « We’re the Millers » et nous allons vous en dire plus sur son entraînement !
Découvrez comment Matt Damon s'est entraîné pour assurer son rôle d'action dans le film Elysium ! Entraînement intensif, nutrition, récupération... Nous vous présentons tous ses secrets !
Finis les cafés le matin pour être en forme. Voici 12 astuces pour améliorer votre sommeil et mettre un K-O à vos journées non productives.
On entend souvent parler de régime hypocalorique, Dukan, Weight Watchers... Mais avez-vous entendu parler du régime IG ?
Venez découvrir comment démarrer un rééquilibrage alimentaire sans avoir faim.